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健康講座でダンス♪

4月のおかたに病院健康講座は、樋ノ口先生からの「糖尿病のはなし」でした
でも、今回はお話だけではなく、軽く運動になるダンスも先生から直々に教わりました

当日はたくさんの方が集まり、先生のお話をメモを取りながら真剣に聞いておられました

tounyou1.jpg

食べ物の話、適度な運動の話、お薬の話など、わかりやすく丁寧にお話されていました
お話が終われば、皆さんお楽しみのダンスの時間です

まずは曲をかけずに振付を覚えます

tounyou2.jpg
くるくるくる

tounyou3.jpg
ゲッツ(笑)

ゲッツは決めポーズですが、他はきちんと意味があり、背筋を伸ばしたり胸を広げたりときちんとエクササイズになっています

いよいよ山本リンダさんの「どうにもとまらない」の曲に合わせてダンスします

tounyou4.jpg

なんと樋ノ口先生のダンスのお上手な事教えるのもエアロビの先生のように皆さんをノリノリにさせていました
前日に任命された4名の職員も楽しくお手本を行いましたよ

終わった時には皆さんじんわりと汗が
お好きな曲で踊られると楽しく運動できます
みなさん少し運動されたせいか、すがすがしいお顔で帰っていかれました

次回の健康講座は6月19日(金) 12時~
井戸芳樹理事長からの「老化と病気のはなし」です。
皆さん、またぜひいらしてくださいね


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プロフィール

おかたに病院看護部

Author:おかたに病院看護部
奈良市南京終町にある、地域に根ざしたおかたに病院の看護部ブログです。
看護師のこと、職場のこと、看護学生のこと、看護体験のこと、キラリ看護・・・などなど、病院でおこるいろいろなことを書いていきたいと思います♪

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