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2017年11月健康ミニ講座『健康食品について』

11月の健康ミニ講座は、しあわせ薬局・薬剤師に『今話題の健康食品・サプリメントについて』をテーマにお話していただきました
健康食品やサプリメントについて興味を持っておられる方は多いようで、たくさんの方が参加してくださいました(^∇^)
17 11月健康ミニ講座①

《講座の内容》
健康食品=健康の保持増進に役立つ食品全般
サプリメント=特定成分が濃縮された、錠剤やカプセル形態の製品
※口に入れるものは医薬品以外、全て『食品』です。

食品の1つである・保健機能食品には☆特定保健用食品☆栄養機能食品☆機能性表示食品が含まれます

特定保健用食品は、保健機能食品の一つで、体の生理学的機能などに影響を与える保健機能成分を含み、血圧、コレステロールを正常に保つのを助けるなど、特定の効能が認められ、その効能を表示することを消費者庁から許可された食品です。
栄養機能食品は、栄養成分(ビタミン、ミネラル)の機能の表示をして販売される食品です。
栄養機能表示だけでなく注意喚起表示等も表示する必要があります
機能性表示食品は、事業者の責任において、科学的根拠に基づいた機能性を表示した食品です。
販売前に安全性及び機能性の根拠に関する情報などが消費者庁へ届け出られたものですが、特定保健用食品とは異なり、消費者庁長官の個別の許可を受けたものではありません。

※これらの健康食品をたくさん摂取すれば、より多くの効果が期待できるというものではありません(;'∀')
過剰な摂取が健康に害を及ぼす場合もあるので、注意しましょう
※基本は規則正しい生活とバランスのとれた食事を心掛け、健康食品やサプリメントは足りない分を補うという形で上手に利用していきましょう

健康食品を選ぶ際には・・・
1.成分名を見る 2.含有量を見る 3.問い合わせ先の記載があるか確認する
※「海外製品」「個人輸入製品」に注意する

健康食品、サプリメントを使用する際の注意点
・薬との併用に注意する→薬を飲まれている方は薬剤師に相談しましょう。
・アレルギーに注意する
・複数の製品を同時に摂取しない
・メモを取ったり、ラベルや容器を取っておく


今回も講座後に測定会をしていただき、とても好評でした(*^_^*)
測定していただいたのはロコモチェック・ヘモグロビン測定・骨密度測定です
ロコモチェック
17 11月健康ミニ講座③
ヘモグロビン測定
17 11月健康ミニ講座②

次回の健康ミニ講座は、12月4日『足のむくみ解消トレーニング』です
動きやすい服装でご参加下さい
また、講座終了後に健康チェック(骨密度測定・血糖測定)も行ないますo(^▽^)o
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プロフィール

おかたに病院看護部

Author:おかたに病院看護部
奈良市南京終町にある、地域に根ざしたおかたに病院の看護部ブログです。
看護師のこと、職場のこと、看護学生のこと、看護体験のこと、キラリ看護・・・などなど、病院でおこるいろいろなことを書いていきたいと思います♪

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